LA LONCHERA SALUDABLE
Muchas veces, la falta de tiempo nos lleva a enviarles, a nuestros hijos, loncheras con productos envasados llenos de preservantes, azúcares y demás. Esto hace que no ayude a su buen desarrollo mental y físico. A continuación veamos la información del siguiente esquema: El tris de ejemplos de preparación de loncheras nutritivas: EJEMPLO 1 8 galletas integral. 1 Huevo duro 1 mandarina Refresco de manzana ½ litro de agua EJEMPLO 2 1 Pan con Queso fresco 1 Manzana mediana Refresco de piña 1 vaso ½ litro de agua. EJEMPLO 3 1 ensalada de verdura con pollo. 1 Plátano en recipiente largo Refresco de maracuyá 1 vaso y ½ litro de agua. La promoción de las dietas saludables y la actividad física en la escuela es fundamental en la lucha contra la epidemia de obesidad infantil. Como los niños y los adolescentes pasan una gran parte importante de su vida en la e...